Dania fit z thermomix

Dieta z Thermomixa 1500 kcal

Dieta z thermomixa. Chyba nawet nie zliczę już ile razy podchodziłam do tematu odchudzaniu, przechodziłam wszystkie możliwe dostępne na rynku modne diety. Była kopenhaska – 2 dni, poddałam się przy jedzeniu szpinaku bez jakichkolwiek przypraw czy czosnku:) Była dieta Dukana – około dwoch tygodni – strasznie dla mnie montonna i mało róznorodna. Były po drodze […]

CZYTAJ DALEJ

Fit sosy z Thermomixa

zdrowe sosy

Fit sosy z thermomixa Pozostając nadal w temacie odchudzania przychodzę dziś z propozycją sosów, które nie zwiększając znacząco kaloryki dań, sprawiają że fit obiady są bardziej atrakcyjne. Na pewno nie raz spotkaliście się z dietami, w których mieliście zaproponowane same warzywa, kasze i np. pierś z kurczaka – niby wszystko dobre, smaczne ale jakieś takie […]

CZYTAJ DALEJ

Owsianka piernikowa

owsianka piernikowa

Owsianka piernikowa Nowy Rok, a wraz z nim, jak co roku, czas na zmiany, planowanie, postanowienia. Jednym z nich jest motywacja do wdrożenia zdrowszych nawyków żywieniowych na okres dłuższy niż 3 miesiące – jak to u mnie zwykle bywa. Podstawą mojej diety jest 5 posiłków dziennie – do 1500 kcal łącznie. Korzystam w dużej mierzej […]

CZYTAJ DALEJ

Placki ziemniaczano marchewkowe z Thermomixa z sosem kurkowym i kurczakiem

placki ziemniaczane

Dziś u nas na obiad zawitały placki ziemniaczano-marchewkowe z sosem kurkowym i kurczakiem. Nawet nie chce myśleć ile to ma kalorii, ale było taaaaaaaakie dobre, że hej! Składniki na placki ziemniaczano marchewkowe: Placki ziemniaczano-marchewkowe: 650 g ziemniaków, 100 g marchewki, 100 g cebuli, przekrojonej na pół 2 ząbki czosnku 80g mąki pszennej 2 jajka 1 […]

CZYTAJ DALEJ

Roladki z lubczykiem zawijane w szynkę parmeńską

roladki

Roladki z lubczykiem zawijane w szynkę parmeńską Idealną propozycją dla osób dbających o linię będzie moja dzisiejsza propozycja na szybki obiad – roladki z lubczykiem zawijane w szynkę parmeńską z ryżem i fasolką. Jeden z powodów dla których uwielbiam thermomix to gotowanie jednocześnie na trzech poziomach kilku elementów obiadu. Thermomix umożliwia jednoczesne gotowanie (np. zupy) […]

CZYTAJ DALEJ

Weekendowa sałatka z selera naciowego z kurczakiem

sałatka z selera naciowego

Sałatka z selera naciowego – uwielbiam seler naciowy, lubię go chrupać samego, z hummusem, w smoothie lub jako składnik sałatek. Mam dla Was dziś pomysł na bardzo szybką, bardzo sytą i bardzo pyszną sałatkę. Idealnie nadaje się do podania gdy odwiedzają Was przyjaciele lub rodzina. Sałatka z selera naciowego z kurczakiem 🍽🥗🐓 Składniki:200 g ryżu300 […]

CZYTAJ DALEJ