Aktualnie przeglądasz: Obiad

Ayran z Thermomixa

Ayran z Thermomixa. Ręka do góry kto wie co to Ayran? Chyba wstyd się przyznać, ale ja tak naprawdę po raz pierwszy poznałam jego smak w budce z tureckim kebabem. Później piłam go również w Bułgarii. Jest to napój pochodzący z Turcji napój, który w składzie zawiera tylko jogurt, wodę i sól. Ma bardzo przyjemny, […]

CZYTAJ DALEJ

Fit sosy z Thermomixa

zdrowe sosy

Fit sosy z thermomixa Pozostając nadal w temacie odchudzania przychodzę dziś z propozycją sosów, które nie zwiększając znacząco kaloryki dań, sprawiają że fit obiady są bardziej atrakcyjne. Na pewno nie raz spotkaliście się z dietami, w których mieliście zaproponowane same warzywa, kasze i np. pierś z kurczaka – niby wszystko dobre, smaczne ale jakieś takie […]

CZYTAJ DALEJ

PAŃCZKRAUT / CIAPKAPUSTA z Thermomixa

ciapek kapusta thermomix

Pańczkrautem nazywana jest gotowana kapusta kiszona wymieszana z tłuczonymi ziemniakami. W niektórych regionach Śląska zwana też pańćkrautem, kartofelkrautem, ciapkrautem lub ciaper kapustą. PAŃCZKRAUT / CIAPKAPUSTA z Thermomixa przepis na 4 porcje: 500 g ziemniaków, 80g marchewki, 500 g kiszonej kapusty, 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM lub kostka rosołowa, 30 g oleju, 20 […]

CZYTAJ DALEJ

Gulasz pomidorowy z makaronem i kurczakiem

gulasz z makaronem

Gulasz pomidorowy z makaronem i kurczakiem na diecie? Utarł się schemat, że osoby będące na diecie nie powinny spożywać makaronu, że makaron tuczy i w ogóle, że kompletnie nie sprzyja odchudzaniu. To dlaczego przeciętny Włoch zjada 26kg makaronu rocznie? Ich sekret tkwi tylko i wyłącznie w umiarze. We Włoszech spożywa się około 60 gramów (suchego […]

CZYTAJ DALEJ

Placki ziemniaczano marchewkowe z Thermomixa z sosem kurkowym i kurczakiem

placki ziemniaczane

Dziś u nas na obiad zawitały placki ziemniaczano-marchewkowe z sosem kurkowym i kurczakiem. Nawet nie chce myśleć ile to ma kalorii, ale było taaaaaaaakie dobre, że hej! Składniki na placki ziemniaczano marchewkowe: Placki ziemniaczano-marchewkowe: 650 g ziemniaków, 100 g marchewki, 100 g cebuli, przekrojonej na pół 2 ząbki czosnku 80g mąki pszennej 2 jajka 1 […]

CZYTAJ DALEJ

Roladki z lubczykiem zawijane w szynkę parmeńską

roladki

Roladki z lubczykiem zawijane w szynkę parmeńską Idealną propozycją dla osób dbających o linię będzie moja dzisiejsza propozycja na szybki obiad – roladki z lubczykiem zawijane w szynkę parmeńską z ryżem i fasolką. Jeden z powodów dla których uwielbiam thermomix to gotowanie jednocześnie na trzech poziomach kilku elementów obiadu. Thermomix umożliwia jednoczesne gotowanie (np. zupy) […]

CZYTAJ DALEJ

Weekendowa sałatka z selera naciowego z kurczakiem

sałatka z selera naciowego

Sałatka z selera naciowego – uwielbiam seler naciowy, lubię go chrupać samego, z hummusem, w smoothie lub jako składnik sałatek. Mam dla Was dziś pomysł na bardzo szybką, bardzo sytą i bardzo pyszną sałatkę. Idealnie nadaje się do podania gdy odwiedzają Was przyjaciele lub rodzina. Sałatka z selera naciowego z kurczakiem 🍽🥗🐓 Składniki:200 g ryżu300 […]

CZYTAJ DALEJ

Domowe mleko kokosowe z Thermomixa

prezentacja thermomix

Mleko kokosowe z Thermomixa – kupne mleko kokosowe do najtańszych nie należy, jednak uwielbiam potrawy, takie jak curry, do których mleko kokosowe jest niezbędne. Mam na to swój oszczędniejszy sposób – najlepsze domowe mleczko kokosowe. Dodatkowo z pozostającej pulpy robię mąkę kokosową, którą wykorzystuję np. do naleśników czy ciastek. Składniki na mleko kokosowe z Thermomixa:2 […]

CZYTAJ DALEJ

Prosta pasta z mięsa z rosołu

pasta z rosołu

Pasta z mięsa z rosołu u mnie ok. 150 g mięsa drobiowego (indyk, kurczak, kaczka)40 g cebuli5 g pietruszki zielonej5 szt oliwek zielonychŁyżka majonezuŁyżka jogurtuPół łyżeczki soliSzczypta pieprzuCałość zmiksować. 30 sec/7obr.Pyszna, wyrazista w smaku. I ekspresowa w przygotowaniu.

CZYTAJ DALEJ

Przyprawa typu Vegeta z Thermomixa

vegeta z thermomixa

Vegeta z Thermomixa Czy wiesz, że przyprawy typu vegeta zawierają minimum warzyw, za to maksimum konserwantów, glutaminianu i soli oraz sztuczne barwniki. Tak naprawdę często tylko 15% składu całej przyprawy stanowią suszone warzywa. Nie tak powinno być. Od lat robię swoją przyprawę uniwersalna z przepisu z cookidoo. Do tej pory kupowałam suszone warzywa. W tym […]

CZYTAJ DALEJ